Et si vous preniez le temps… de marcher pour penser autrement ?
Le coaching en marchant est un format unique, profondément humain, qui vous permet de sortir du cadre habituel pour mieux vous reconnecter à vous-même, à vos objectifs, à vos besoins. C’est une expérience qui mêle mouvement physique, respiration, nature et accompagnement ciblé sur vos enjeux professionnels.
En tant que coach professionnelle basée à Perpignan, j’ai choisi de proposer ce format parce qu’il est incroyablement libérateur. Il s’adresse à toutes celles et ceux qui ressentent le besoin de retrouver un espace de réflexion plus libre, plus naturel, plus fluide. Marcher, c’est avancer physiquement… mais aussi mentalement.
Le coaching en marchant n’est pas une simple balade : c’est une véritable séance de coaching, structurée, engageante et menée en extérieur. Cette méthode, largement éprouvée, s’adresse à celles et ceux qui sont en mouvement permanent, aussi bien dans leur emploi du temps que dans leurs réflexions.
En marchant, vous sortez du cadre habituel, vous vous déconnectez, vous relâchez la pression, et surtout… vous laissez plus de place aux idées claires. C’est une technique puissante pour :
Mer, montagne ou forêt : le lieu est choisi en fonction de vos besoins. Ce n’est pas le décor qui compte, c’est ce qu’il vous permet de lâcher. L’essentiel est de créer un espace propice à la déconnexion mentale, pour une reconnexion à soi.
Ici, pas besoin de performance physique : l’objectif, c’est vous, pas le sentier. On ne s’intéresse pas aux cailloux sur le chemin… mais à ceux qui freinent votre progression intérieure.
Et c’est tout l’intérêt : transformer vos embûches mentales en leviers d’action, dans un cadre dynamique et apaisant.
En lien avec les approches du coaching professionnel, de la PNL et de l’intelligence émotionnelle, le coaching en marchant permet souvent d’aller plus vite… tout en ralentissant le rythme.
Un temps d’échange de qualité dans un cadre extérieur choisi ensemble
Une séance structurée, orientée sur un objectif ou une problématique précise
Une approche alliant écoute, questionnement, reformulation et outils de coaching professionnel
Une bouteille d’eau et un snack sain offerts pour nourrir aussi le corps
La possibilité d’un suivi (si vous souhaitez continuer dans un format plus classique ou en visio)
Durée, lieu et fréquence : totalement adaptables selon vos besoins.
Tarif : communiqué sur demande, en fonction de la durée et de la localisation.
Pas de salle, pas d’écran, pas de fauteuil. Juste un chemin, deux pieds et une vraie conversation.
Les séances de coaching en marchant sont des accompagnements individuels, adaptés à votre rythme, à votre emploi du temps et à vos besoins.
Nous convenons ensemble du lieu (en pleine nature, bord de mer, parc calme…), de la durée et de l’objectif de la séance.
C’est une bulle d’air dans votre semaine, un espace pour souffler, réfléchir et agir autrement.
Vous pouvez vivre ce type de coaching en une seule séance, ou dans le cadre d’un accompagnement régulier.
Que vous soyez dirigeant, manager, ou en quête de coaching professionnel, vous vous demandez si le coaching en marchant peut vous convenir ?
Je vous propose un appel « découverte » gratuit, sans engagement, pour faire le point sur vos besoins, votre rythme, et construire ensemble une séance qui vous ressemble.
Coach professionnelle certifiée à Perpignan, j’accompagne dirigeants, managers et entrepreneurs dans le développement de leur posture et de leurs compétences.
